KOVA-hankkeen koulutus #1: Työhyvinvointi. ”Vahvista voimavarojasi psykologisen pääoman ja työn tuunaamisen avulla.”
KOVA-hankkeen koulutus #1: Työhyvinvointi. ”Vahvista voimavarojasi psykologisen pääoman ja työn tuunaamisen avulla.”
KOVA – Kohti vastuullisia elämyksiä -hankkeen koulutuspäivä. Tilaisuus on ensisijaisesti suunnattu hankkeeseen mukaan sitoutuville matkailualan ja elämystalouden yrityksille. Jos ja kun paikkoja riittää, mukaan mahtuu myös pienemmällä henkilökohtaisella linkittäytymisellä alaan.
Paikka: Tampereen yliopisto, keskustakampus, päätalo, 2. krs., luentosali C9. (Kalevantie 4).
Päivämäärä: Keskiviikko 5.10.2022.
Kellonaika: 9–15. Lounastauko klo 11.30–12.30.
Ilmoittaudu tästä: linkki ilmoittautumiseen.
Koulutuksen sisältö:
- Omaan työhyvinvointiin on mahdollista vaikuttaa haasteellisissakin tilanteissa. Koulutuksessa tuomme esille tutkimustietoon perustuvia keinoja, joiden avulla yrittäjät ja työntekijät voivat tunnistaa ja lisätä omia henkilökohtaisia sekä työhön ja työyhteisöön liittyviä voimavarojaan.
- Työn ja työolojen tuunaaminen tarkoittaa niiden muokkaamista sopivammaksi omien vahvuuksien, motivaation ja innostuksen suuntaan. Työn tuunaaminen on keino nähdä oma työ uudella tavalla. Luennon ja harjoitusten avulla pääset pohtimaan työn ominaisuuksien, työhön liittyvien sosiaalisten suhteiden vaikutuksia sekä oman ajattelun vaikutuksia työhön ja löydät mahdollisuuksia vaikuttaa niihin.
- Psykologinen pääoma on kehitettävissä oleva henkinen voimavara, joka tukee sekä hyvinvointia että toiminnan tuloksellisuutta. Koulutuksessa perehdyt psykologisen pääoman eri ulottuvuuksiin luennon ja ohjattujen harjoitusten kautta. Harjoitteiden avulla kehität mm. itseluottamusta, optimismia, resilienssiä ja toiveikkuutta.
Kouluttajat:
Kirsi Heikkilä-Tammi, tutkimusjohtaja. Työhyvinvoinnin tutkimusryhmä, Tampereen yliopisto &
Riitta-Liisa Larjovuori, projektipäällikkö, Työhyvinvoinnin tutkimusryhmä, Tampereen yliopisto.
Ohjelma:
Klo 9–11.30 (Kirsi Heikkilä-Tammi)
- Identiteettilähtöinen työhyvinvointi
- Työhyvinvoinnin kokemus ja siihen vaikuttavat tekijät
- Työhyvinvointia tukevat työolot
- Tarpeet tulevat tyydytetyiksi
- Kuormitus ja voimavarat tasapainossa
- Mahdollisuudet osallistumiseen
- Työn tuunaus – harjoitus
Klo 12.30–15.00 (Riitta-Liisa Larjovuori)
- Hyvinvointi ja onnellisuus: sattumaa, geneettistä, ympäristön muovaamaa vai omissa käsissä?
- Yrittäjän hyvinvoinnin erityispiirteet.
- Millaiset ajattelu- ja toimintatavat edistävät jaksamista ja hyvinvointia?
- Haasteiden ylittäminen ja resilienssi.
- Ota se tavaksi! Hyvinvointia lisäävät tavat ja harjoitteet osaksi arkea.
